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  • 爬楼梯究竟消耗多少热量

    爬楼梯能消耗多少热量? 平时说工作忙,生活节奏快的我们,为了方便到底浪费了许多减肥的机会呢? 来,我们分析一下爬楼梯消耗热量的情况! 以普通速度上楼梯,能量代谢当量为8.0METs,以体重为50公斤的人来举例,每分钟能消耗7卡,体重越重消耗的卡路里越多...

    http://shangpinfz.com/plus/view.php?aid=2528 分类:瘦身动作 点击:0 日期:2013-01-11
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