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练习瑜伽不要盲目求快

  • 发表日期:2018-01-10 03:26 |
  • 来源 :网络整理 |
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  • (原标题:练习瑜伽不要盲目求快)

      

      生活中,沈詠珮一直表现得非常低调,大多数时间居住在澳门的她,一直默默致力于澳门的全民瑜伽公益事业的发展。因为她,澳门成为为数极少的由政府津贴、全民享受免费练习艾扬格瑜伽福利的地区。
      作为艾扬格大师的亲传弟子,她身体力行地践行瑜伽的大爱精神,是艾扬格瑜伽体系的华人先行者和传播者。沈詠珮曾经是中国澳门代表队运动员,熟知运动学及康复原理。在这次大会上,沈詠珮教授艾扬格瑜伽基础精髓课程,并与学员们亲密互动。
      沈詠珮师承并为艾扬格瑜伽大师谪传及挑选的首个华籍门生,沈詠珮在艾扬格瑜伽体系教学上秉承严谨、精准的艾系传统风格和模式,与印度艾扬格瑜伽学院教学内容一脉相承。

      沈詠珮表示,瑜伽可以分为能量、心智、智慧以及最终的灵性四个层面。“瑜伽教导我们透过各个层面的修炼,在信心两面获得圆满的生活。如果我们能够用正确的方式和态度去学习艾扬格瑜伽体系,获得的益处将远远超越健康的层面,而是透过身心的转换,获得终极的自由。”
      “练习瑜伽需要长时间的练习,不可盲目求快,这个学习的过程是漫长的,也是快乐的。”沈詠珮表示,在习练瑜伽的过程中,是对自己身体层面不断了解的过程,要主动多学习,了解瑜伽更深层次的含义。

    (原标题:练习瑜伽不要盲目求快)

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