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盘点明星各种美食减肥法

  • 发表日期:2018-01-10 03:46 |
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  • 盘点明星各种美食减肥法

    莫文蔚 刘嘉玲 张梓琳

    莫文蔚VS苹果

    莫文蔚本身身材就不错,加上父母本来都是瘦子。她所推荐的是苹果减肥法,原则就是肚子饿了就吃苹果!不过莫文蔚平时吃东西是没忌口的,巧克力蛋糕这种高热量的食物也是来者不拒,所以当发现自己体重加重了就开始实行这套苹果减肥法。早上苹果寿司、米饭、火腿、黄瓜,中午苹果汉堡餐、晚上苹果通心粉。

    刘嘉玲VS番薯

    刘嘉玲从59KG一下子瘦到45KG的时候着实吓了人一大跳,大美人公开说她的方法是吃番薯减肥法,一个月坚持四天,持续半年体重就会下降,刘嘉玲说:"按照这个疗法进行,人会很容易肚子饿,上厕所也会去得很顺畅,如果想减掉体重,便要吃得清淡,适量的运动!"什么时候吃饭、什么时候上WC都是要精密计算的,这个是成功的关键。每天早上5时30分就开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜,绝对不能吃任何肉类。

    张梓琳VS纤维素

    世界小姐张梓琳也是自爆过减肥方法的。她的说法是不要可以节食,饮食健康最重要。富含纤维素的食物,比如说粗粮,里面含有很多不可溶纤维素还能加强肠胃入蠕动加快排泄,之后多喝点水,想吃零食的话就吃低热量的水果,加上多吃蔬菜,这些都是高纤维素又低热量的,张梓琳说多喝水多吃水果才能增加饱腹感来少吃点东西。

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