主页 > 减肥 > 减肥食谱 > > 黄豆减肥法 减肥不减胸的食谱

黄豆减肥法 减肥不减胸的食谱

  • 发表日期:2018-01-10 13:17 |
  • 来源 :网络整理 |
  • 点击数:
  •   黄豆减肥而不减胸

      减肥和丰胸其实是很难兼得的。但黄豆减肥法则可以同时实现两种效果。黄豆富含蛋白质和“植物雌激素”物质,可以提高雌激素,保持乳房青春美感,延缓衰老。黄豆还可以让体内的血糖保持恒定水平,不易感觉饥饿。从而实现减肥不减胸效果

      黄豆减肥食谱

      爱美女性都不可错过黄豆,黄豆有补钙、瘦身及美容等三大功效。大家勒们很少听说“缩胆囊素”,可它是减肥法宝。此物质可以控制食欲,增加食物在胃里的停留时间。研究发现大豆被人体吸收后,体内的缩胆囊素含量可以上升一倍。

      黄豆减肥法有哪些美食

      黄豆花生。材料有100克的花生100克、红枣去籽和黄豆。花生和黄豆连皮烘干之后磨粉,红枣切碎后拌匀,加水让它成形,揉成小球再压成小圆饼;烤箱预热10分钟后用150度烘烤15分钟。

      水煮黄豆。材料有黄豆半斤,葱丝、姜丝、酱油,红葡萄酒和白糖。黄豆洗净泡12小时后,放入锅中煮熟后捞出备用;炒锅烧热后倒油,加入葱、姜、黄豆翻炒;然后再倒入白糖、葡萄酒和酱油,煮开后用小火焖一会,再打火收汁。

      黄豆煮猪排骨。需要猪排500克和黄豆一把,大枣10枚和通草20克,生姜片及盐等。猪排骨洗干净后剁块,通草用纱布包好。锅内加水,中火烧开之后加入排骨、黄豆、大枣、生姜以及药包;文火煮2小时后去掉药包,加盐调味即可。

    分享得大奖!

    收听:
       订阅到QQ邮箱
    女性热点: 减肥 效果 植物
    精彩聚焦
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 乐活