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自制健康减肥茶应对节后肥胖

  • 发表日期:2018-01-09 13:40 |
  • 来源 :网络整理 |
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  •   随着本周工作的开始,新年这个假期算是正式结束了。假日期间吃吃喝喝,补觉休息,运动减少,难免会体重增加。有什么方法能够健康的去掉假日赘肉呢?笔者这里给大家介绍两款自制健康减肥茶。针对节后肥胖危机,健康为主,快来一起看看吧。

      1.窈窕消腹茶食谱

      适用者:中广型腹部肥胖者。

      窈窕消腹茶药材介绍:

      决明子10g:有清热退火、润肠通便的作用;

      山楂6g :有降血脂、去油解腻的作用;

      陈皮6g :可刺激消化液分泌,助健胃整肠。

      做法:将所有药材用过滤袋装好,放进茶壶中,第一泡,先用少量的水冲洗药材,倒出;第二泡,用600cc的温水,闷泡10~15分钟即可,药材可重覆加水回冲,直到没有味道为止。

      2.消肿美臀茶食谱

      适用者:西洋梨型下半身肥胖者。

      消肿美臀饮药材介绍:

      茯苓10g:有健脾、去湿、消肿等作用;

      党参10g:具补气、升提的作用;

      粉红玫瑰3g:有纾肝理气、活血化淤、促进代谢等作用。

      做法:将所有药材用过滤袋装好,放进茶壶中,第一泡,先用少量的水冲洗药材,倒出;第二泡,用600cc的温水,闷泡10~15分钟即可,药材可重覆加水回冲,直到没有味道为止。

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